Gestalt-Art Therapie

Gestalt-Art Therapie is een ervaringsgerichte vorm van psychotherapie.

 

Gestalttherapie is een holistische therapievorm die je fysieke, mentale, en emotionele lichaam integreert. De therapie vorm draagt bij aan bewustwording. Perls, de grondlegger van gestalttherapie, beschrijft bewustwording alsvolgt:

 

In verbinding staan met het bestaan en gewaar zijn van wat er binnen en buiten je gebeurt. Hiermee verbinding maken en weten hoe je hierover voelt en denkt op dit moment.

 

Hierdoor kan je verantwoordelijkheid nemen over je leven en groeien in wie je bent. Het 'Art' gedeelte gaan over het inzetten van (eigen) beeld. Beeld loopt voor op je bewustzijn en kan daarmee veel nieuwe inzichten geven. Afhankelijk van jouw vraag kunnen we hier wel of niet gebruik van maken. 

Werkvormen zijn o.a. opstellingen, visualisatie, lichaamswerk, creatieve expressie, meditatie, natuurwerk en dromen. Het beginpunt is altijd het hier-en-nu. 

​

Wanneer kan Gestalt-Art iets voor je betekenen?

- piekeren/angst/paniek gerelateerde klachten 

- lichamelijke klachten of blokkades 

- neerslachtige/depressieve gevoelens 

- stress/ burn-out 

- rouw/verlies 

- leren je grenzen te voelen en aangeven

- gezond leren omgaan met seksualiteit en intimiteit 

- trauma verwerken

- zicht krijgen in oude patronen en schaduwkanten 

- groeien in jezelf en in contact 

​

Je hoeft geen specifieke reden of klacht hebben om in therapie te gaan.

​

Bij zowel een individuele sessie als een groepstraject gaat er een intake gesprek aan vooraf. 

​